शांत झोप हवी आहे? रात्री दूधात ‘हा’ एक पदार्थ टाकून करा सेवन, नक्कीच मिळेल फायदा

Deep Sleep : बॉलिवूडची बेबो अभिनेत्री करीना कपूर खान ही तिच्या फिटनेस आणि बोल्ड अंदाजासाठी ओळखली जाते. करीनाला अनेक लोक फिटेस्ट मॉम असे देखील बोलतात. मात्र, तिचा या प्रवासात सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकरच्या स्पेशल डायटची मदत झाल्याचे तिने अनेकदा मान्य करताना दिसते. रुजुता या फक्त करीनाच्या न्यूट्रिशनिस्ट नाही तर चांगली मैत्रिण देखील आहे. करीना बऱ्याचवेळा…

Read More

दिवाळीत बनवा करिनासारखी फिगर, तिच्या Nutritionist ने दिलेल्या टिप्स जाणून घ्या

Nutritionist : दिवाळी म्हटलं की फटाके, मज्जा मस्ती आलीच पण फराळ देखील त्यात येते. आपण सगळेच दिवाळीत न विचार करता मनसोक्त खातो. आपण फिटनेस सदंर्भातील जे प्लॅन करतो ते प्लॅन सणांच्या काळात पुर्ण होताना दिसत नाहीत. पण जर तुम्ही कलाकारांचे फिटनेस पाहिले तर तुम्हाला या दिवसांमध्ये देखील त्याचं वजन वाढलेलं दिसत नाही. ते नेहमीच फिट…

Read More